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2023三九天时间表 三九天时间表2023多少天
2023三九天时间表
一九：2022年12月22日-12月30日
第一天：2022年12月22日
第二天：2022年12月23日
第三天：2022年12月24日
第四天：2022年12月25日
第五天：2022年12月26日
第六天：2022年12月27日
第七天：2022年12月28日
第八天：2022年12月29日
第九天：2022年12月30日
二九：2022年12月31日-2023年1月8日
第一天：2022年12月31日
第二天：2023年1月1日
第三天：2023年1月2日
第四天：2023年1月3日
第五天：2023年1月4日
第六天：2023年1月5日
第七天：2023年1月6日
第八天：2023年1月7日
第九天：2023年1月8日
三九：2023年1月9日-1月17日
第一天：2023年1月9日
第二天：2023年1月10日
第三天：2023年1月11日
第四天：2023年1月12日
第五天：2023年1月13日
第六天：2023年1月14日
第七天：2023年1月15日
第八天：2023年1月16日
第九天：2023年1月17日
三九天时间表2023多少天
2022年三九天时间表从12月22日开始到2023年1月17日结束，共27天。
三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。
三九天进补养生要多吃的白色食物
银耳
银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银耳了。此外，将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用，具有养阴润肺、美容、生津通便的作用。
萝卜
民间有“十月萝卜赛人参”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素a、c的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃，消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血，强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用。
豆腐
豆腐营养价值丰富，物美价廉。由于豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉的美称。两小块豆腐，即可以满足人体一天钙的需求量，特别适合儿童和老人食用。只是，豆腐含嘌呤较高，患痛风和嘌呤失常的患者应慎食。
白菜
“百菜不如白菜”，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素e、c，多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。此外，白菜的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
三九天时间表2023 2023年三九天时间表最新
导语：三九天是非常寒冷的，这是因为在三九天的时候，太阳日照短，地表获得的热量少，气温就会低。每年三九天的时间是不同的，那么，大家清楚三九天时间表2023是什么？2023年三九天时间表最新是什么？一起来看看。
三九天时间表2023
三九天是2023年1月9日-1月17日
三九天第一天是2023年1月9日
三九天第二天是2023年1月10日
三九天第三天是2023年1月11日
三九天第四天是2023年1月12日
三九天第五天是2023年1月13日
三九天第六天是2023年1月14日
三九天第七天是2023年1月15日
三九天第八天是2023年1月16日
三九天第九天是2023年1月17日
三九天气最冷吗？
统计显示，我国北方普遍“三九”气温最低，南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系，冬至开始，北半球白天吸收的热量减少，一开始地面热量还有存货，但之后储存的热一天比一天少，到“三九四九”，北半球热的储存达到最少，气温则降到最低。
一般人们认为是三九天期间最冷，但实际上也有四九天比三九天更冷的说法。
三九更冷：在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。
地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。
四九更冷：中国民间俗谚有“头九暖，九九寒”，人们发现如果起头九天暖和，则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖，连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”意思是，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说：“冬至之后，三十日极寒”，“冬至后第三戌，为腊月最冷者。”
三九天防病，别做7件事
01
洗澡水温过高
洗澡水温过高容易烫伤，加剧皮肤干燥。同时，过高的温度还会增加心脏负担，特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜。
02
醒后立即起身
冬天是心脑血管疾病的高发期，醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。
建议：起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
03
用围巾捂口鼻
围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。
04
一大早锻炼
冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。
建议：锻炼最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，切忌大汗。
05
开电热毯睡觉
不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。
建议：电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
06
总是不开窗
冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。
建议：每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
07
不及时补水
越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。
2023年的三九在什么时候 三九天时间表2023年
三九是数九寒天的第三个阶段，北方大多数是三九天比较冷，所以对三九天的时间表比较在意，每到这个时候什么保暖的东西都准备了，希望能够温暖度过三九天。
2023年的三九在什么时候
2023年三九天从2022年农历腊月十八开始算，也就是阳历2023年1月9日开始至1月17日结束，共9天。
三九天具体的计算方法是以冬至为起点，每九天计算一个九，第一个九天称为一九，第二个九天称为二九，依次类推。是一年中最冷的一段时间。
三九天时间表2023年
第一天：2023年1月9日
第二天：2023年1月10日
第三天：2023年1月11日
第四天：2023年1月12日
第五天：2023年1月13日
第六天：2023年1月14日
第七天：2023年1月15日
第八天：2023年1月16日
第九天：2023年1月17日
2022-2023年数九时间表
2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日
2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日
2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日
2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日
2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日
2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日
2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日
2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日
2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日
三九天饮食要点
我国民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。
《黄帝内经》上说，“冬三月，此谓闭藏”，又有“春夏养阳，秋冬养阴。”此时万物收藏凝滞，人体气血也运行缓慢，正是进补好时机。
冬令食补讲究的是要补气固肾。肾主收藏，天气冷，肾会掉一部分阳气去抵御寒气。所以我们要适当多吃温性肉食、以及那些生长在地里的根部食物。
如羊肉，李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气……治虚劳寒冷。”羊肉具有温补的效果。当归生姜羊肉汤具有显著的补血驱寒之功效。（食材：当归45克、 生姜45克、 羊肉500克，黄酒、调料适量。 做法：将羊肉洗净，切成小块，生姜切成薄片，当归洗净，一齐放在锅里，加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。）腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的摄入量。
俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”冬天用姜，正合适。平日，我们可以适当喝些姜茶。姜味辛辣，能祛除冬季的寒气。但是，冬季吃姜要注意，一要去皮，二要避开晚上。只需将生姜洗净，切片；红枣洗净，去核；将生姜、红枣放入杯中，冲入开水，盖上锅盖焖10分钟，放凉后就可以饮用了。
除了吃肉类进补之外，还可以适量食用坚果，例如花生、核桃、栗子、榛子等。坚果的性味偏温热，富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，对健康大有裨益。寒冷的冬季适合多食用补津液的蔬菜，如白菜、白萝卜、藕、百合、芋头、芹菜等。
“三九”时节可以多吃些梨，可起到宣肺、化痰、降火的作用。
人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸。
2023年三九天时间表 2023年三九天什么时候开始结束
寒冷的冬天总是对于我们的生活影响到了方方面面，我们出行不方便，生活也不方便，尤其是在身体方面也总是感受到极致的寒冷，导致于我们总是害怕冬天的到来。因为在寒冬方面对于我们的感受比较深刻，所以我们总是会将它分成不同的时间段来纪念。
2023年三九天时间表
三九天是节气的一种，与三伏天对应，是一年之中最冷和最热的一个时间段。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
三九天的特点
冬天的特点也非常的明显，除了气候的骤降以及所有的农作物都进入了一种休眠期，万物都比较安静以外，在冬至的这些天来，我们也可以发现太阳的直射角度与地面的夹角变小了，白天的时间变短了，夜晚的时间变长了。单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟。
冬天的养生
在寒冷的冬天养生方面一定要从保温入手，也就是说穿上厚厚的衣服将我们身体全部都捂起来，这样我们就可以避免寒风的侵扰，让我们的身体被一种，有杀气的寒风所侵蚀。在冬天我们可以适当的吃一些补品，这也可以让我们的身体内常有一定量的营养，这也是对于我们身体最佳的进补时间。
今年三九天时间表 2022年三九天时间表
“一九二九不出手”一听到这句话的时候，就会想到数九时间的开始，一般数九时间开始之后，天气就会慢慢的变冷下来，这个时候冬天最冷的时间就会到达，那么数九也是有一定的时间范围，对于2022年来说，三九天的时间是什么时候的呢？
2022年三九天时间表
1.2021第一九时间
第一天：12月21日（星期二）；第二天：12月22日（星期三）；第三天：12月23日（星期四）；第四天：12月24日（星期五）；第五天：12月25日（星期六）；第六天：12月26日（星期日）；以此轮推，第七天是12月27日，第八天是12月28日，第九天是12月29日。
2.2021二九时间
从12月30日（星期日），农历辛丑年十一月廿七开始到2022年1月7日（星期五）这段时间属于二九天，也就是数九天中的第二个九天。
3.2021三九时间
从2022年1月8日到1月16日为三九。三九是二九结束后的一个9天，从冬至开始用2x9=18天，那么三九就是从冬至后的第19天开始的。
按照以上方法来推算的话，2021四九时间为2022年1月17日-1月25日，五九为2022年1月26日-2月3日，六九为2022年2月4日-2月12日，七九为2022年2月13日-2月21日，八九为2022年2月22日-3月2日，九九为2022年3月3日-3月11日。
三九天数：9天
中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与三九对应的是三伏。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰，惊蛰之后就意味着三九天正式的结束。
为什么三九天最冷
在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，这个时候的增长速度是比较慢的，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低（当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异）。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一，因此这个时间要多穿衣服，不然会很冷的。
地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷，一般三九结束之后，天气才会慢慢的回暖。
2022—2023年数九天时间表
2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日
2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日
2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日
2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日
2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日
2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日
2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日
2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日
2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日
一九：2022年12月22日-12月30日
第一天
2022年12月22日
第二天
2022年12月23日
第三天
2022年12月24日
第四天
2022年12月25日
第五天
2022年12月26日
第六天
2022年12月27日
第七天
2022年12月28日
第八天
2022年12月29日
第九天
2022年12月30日
二九：2022年12月31日-2023年1月8日
第一天
2022年12月31日
第二天
2023年1月1日
第三天
2023年1月2日
第四天
2023年1月3日
第五天
2023年1月4日
第六天
2023年1月5日
第七天
2023年1月6日
第八天
2023年1月7日
第九天
2023年1月8日
三九：2023年1月9日-1月17日
第一天
2023年1月9日
第二天
2023年1月10日
第三天
2023年1月11日
第四天
2023年1月12日
第五天
2023年1月13日
第六天
2023年1月14日
第七天
2023年1月15日
第八天
2023年1月16日
第九天
2023年1月17日
四九：2023年1月18日-1月26日
第一天
2023年1月18日
第二天
2023年1月19日
第三天
2023年1月20日
第四天
2023年1月21日
第五天
2023年1月22日
第六天
2023年1月23日
第七天
2023年1月24日
第八天
2023年1月25日
第九天
2023年1月26日
五九：2023年1月27日-2月4日
第一天
2023年1月27日
第二天
2023年1月28日
第三天
2023年1月29日
第四天
2023年1月30日
第五天
2023年1月31日
第六天
2023年2月1日
第七天
2023年2月2日
第八天
2023年2月3日
第九天
2023年2月4日
六九：2023年2月5日-2月13日
第一天
2023年2月5日
第二天
2023年2月6日
第三天
2023年2月7日
第四天
2023年2月8日
第五天
2023年2月9日
第六天
2023年2月10日
第七天
2023年2月11日
第八天
2023年2月12日
第九天
2023年2月13日
七九：2023年2月14日-2023年2月22日
第一天
2023年2月14日
第二天
2023年2月15日
第三天
2023年2月16日
第四天
2023年2月17日
第五天
2023年2月18日
第六天
2023年2月19日
第七天
2023年2月20日
第八天
2023年2月21日
第九天
2023年2月22日
八九：2023年2月23日-3月3日
第一天
2023年2月23日
第二天
2023年2月24日
第三天
2023年2月25日
第四天
2023年2月26日
第五天
2023年2月27日
第六天
2023年2月28日
第七天
2023年3月1日
第八天
2023年3月2日
第九天
2023年3月3日
九九：2023年3月4日-3月12日
第一天
2023年3月4日
第二天
2023年3月5日
第三天
2023年3月6日
第四天
2023年3月7日
第五天
2023年3月8日
第六天
2023年3月9日
第七天
2023年3月10日
第八天
2023年3月11日
第九天
2023年3月12日
2023年三九贴敷时间表 2022-2023三九贴什么时候贴最好
导读：三伏天有三伏贴，三九天到了也是有三九贴，虽然时候不同，但是对身体的养生都是大有裨益的。每年三九贴时间不同，那么你知道2023年三九贴敷时间表去哪看吗？想知道2022-2023三九贴什么时候贴最好，就来瞧瞧小编的介绍吧。
2023年三九贴敷时间表
一九贴：2022年12月22日-2022年12月30日
二九贴：2022年12月31日-2023年01月08日
三九贴：2023年01月09日-2023年01月17日
加强贴：2023年01月18日-2023年01月26日
每周一至周六，贴敷时间：08:30-12:00，14:00-17:00
每＂九＂的第一天为集中贴敷时间，平时也可以贴敷。
2022-2023三九贴什么时候贴最好
2022年12月13日-2022年12月21日
一九贴
2022年12月22日-2022年12月30日
二九贴
2022年12月31日-2023年01月08日
三九贴
三九贴
2023年01月09日-2023年01月17日
加强贴
2023年01月18日-2023年01月26日
什么是三九贴
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。祖国医学认为冬季是万物闭藏的季节，是为来年春天的复苏、成长和积累能量的时候，冬季养生至关重要。冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，而“三九”是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候，阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，就容易患病。根据祖国医学“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。
冬病冬治穴位贴敷属于中医特色疗法，“冬病”指好发于冬季或在冬季容易加重的疾病，冬季人体阳气敛藏，三九天是一年之中最寒冷的时间，也是体内阳气初生之时。平素阳气不足之人，此时卫气防御功能减弱，寒邪易于侵袭，从而诱发或加重各种疾病。在“三九”天进行穴位贴敷治疗，可以补气助阳、温通经络、扶正祛邪，增强人体的免疫力，从而达到防治疾病的目的。也可以对夏季三伏贴的疗效起到巩固和加强的作用。冬病冬治穴位贴敷疗法，以其疗效显著而深受广大患者的欢迎。
“三九贴”适应症
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、体质虚弱易反复感冒者；
消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎结肠炎、虚寒腹泻；
妇科系统疾病：下焦虚寒、痛经、慢性盆腔炎等；
关节肌肉系统疾病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛；
亚健康状态：疲劳、虚弱、情绪改变等。
2023年三九天的起止时间 三九天是一年最冷的时候吗
三九天是从冬至开始的第三个九天，也是比较寒冷的一个时期，这个时候很多地区都会出现低温天气，尤其是我国北方地区，根据时间推算，今年三九天是从2023年1月9日开始，一直到1月17日结束，一共有九天。
2023年三九天的起止时间
三九天是指数九中的第三个九天。总共有九天。三九天是一年中温度最低的时期。此时，应采取防寒保暖措施，避免感冒和生病。具体时间表如下：
2023年1月9日至1月17日
第1天：2023年1月9日
第2天：2023年1月10日
第3天：2023年1月11日
第4天：2023年1月12日
第5天：2023年1月13日
第6天：2023年1月14日
第7天：2023年1月15日
第8天：2023年1月16日
第9天：2023年1月17日
三九天是一年最冷的时候吗
根据以往经验以及温度显示，三九是全年温度最低的时期。
三九天是指从冬至算起的第三个寒冷的日子，冬至是一年中最冷的时期。俗话说，“一九二九不出手，三九四九冰上走”事实上，在我国的大多数年份，39天比49天冷。根据历年数据，大部分年份，中国北方的天气在39天期间最冷，这一期间的最低气温低于49天。
因此，根据以往的经验和气温，3月9日是全年气温最低的时期，但毕竟中国地域辽阔，具体气温需要根据实际情况确定。
三九天要吃什么
1.热食
三九天内，气温相对较低。在胃肠道调理方面，我们不应该在这个时候吃冷食。我们应该每天吃一些温暖的食物，比如喝热茶、喝热汤、吃热饭等。
2.新鲜水果和蔬菜
三九天内天气寒冷。在这个季节，你应该经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，它们可以为你的身体补充足够的维生素和水分，对你的健康有益。
3.温补食材
三九天的时候温度较低，身体能量损失相对较快。此时，需要吃一些具有温补作用的食材，如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等，推荐食谱有：虫草花鸡汤、玉米胡萝卜肋汤、白萝卜羊汤等。
2023年数九时间表查询 什么时候数九
新的一年不知不觉马上又要来临了，每年到了12月月底的时候，气候总是会变得很寒冷，特别是我国东北地区，家家户户早早的就会回家，大街上冷冷清清。但是这样的日子也是迟早会结束的了，经历一轮数九天就能再次感受到温暖了。
2023年数九时间查询表
具体时间已经为您一一列举出来：
2023年一九时间：2023年12月22日-2023年12月30日；2023年二九时间：2023年12月31日-2024年1月8日；2024年三九时间：2024年1月9日-2023年1月17日；2024年四九时间：2024年1月18日-2024年1月26日；2024年五九时间：2024年1月27日-2024年2月4日；2024年六九时间：2024年2月5日-2024年2月13日；2024年七九时间：2024年2月14日-2024年2月22日；2024年八九时间：2024年2月23日-2024年3月2日；2024年九九时间：2024年3月3日-2024年3月11日。
数九天的来历
数九天的是从古流传下来的。中国古代向来讲究阴阳的消长与平衡，九在中国哲学中象征着“至阳”之境，也代表着最为尊贵的身份与地位，而这也是为什么皇帝被称为“九五之尊”以及金庸会在小说里以“九阳神功”作为无上宝典来刻画的原因了。以至阳之数九为周期则意味着阴气逐渐的消减，过九次之后已经快要消耗殆尽，阴气的减少意味着阳气的增多，所以数九天的结束也意味着冬天的远去和春天的到来。由此看出来古人智慧无穷。
数九天的谚语
谚语是为了更好的传播数九歌。“数九”作为一项人们计算寒冬日子的方法产生并流行之后，也伴随着出现了关于数九的许多习俗，其中最为著名的当为“数九歌”的出现了。数九歌也有着很多的版本，在今日比较流行的则是这一首九九消寒歌：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九，沿河看杨柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。”
2023年三九天时间表 什么时候开始结束 冬至到惊蛰
2023年三九天时间表
三九天是节气的一种，与三伏天对应，是一年之中最冷和最热的一个时间段。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
三九天的特点
冬天的特点也非常的明显，除了气候的骤降以及所有的农作物都进入了一种休眠期，万物都比较安静以外，在冬至的这些天来，我们也可以发现太阳的直射角度与地面的夹角变小了，白天的时间变短了，夜晚的时间变长了。单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟。
冬天的养生
在寒冷的冬天养生方面一定要从保温入手，也就是说穿上厚厚的衣服将我们身体全部都捂起来，这样我们就可以避免寒风的侵扰，让我们的身体被一种，有杀气的寒风所侵蚀。在冬天我们可以适当的吃一些补品，这也可以让我们的身体内常有一定量的营养，这也是对于我们身体最佳的进补时间。
