阿胶和牛奶是不妨所有吃的，牛奶和阿胶的养分价格都十分的高，吃了对于身材有用处，不妨滋阴补血，有润肺的效率，在吃的时间也没有要过多的食用，过量的补偿养分便行，阿胶的养分太高，吃太多的话很轻易引起上火，所以吃的时间要过量。

一、阿胶和牛奶的效率

中国十大宝贵中药材之一阿胶是女人的滋养神器，阿胶有着滋阴补气的效验，过量的吃阿胶，皮肤也会变佳，牛奶中富含卵白质，还有一些微量元素，都有很高的养分，二者一齐食用的话，养分价格会更高，让身材的养分跟得上，气色会更佳。

二、阿胶和牛奶的冲服

阿胶和牛奶有许多服法，不妨把牛奶热一下，把阿胶弄成粉末状，天天少取一些，用牛奶冲服便不妨了，冲阿胶的时间要充足的搅拌阿胶粉，让阿胶粉和牛奶实足混合，牛奶和阿胶配搭起来味讲越发的淳厚，比单喝牛奶的口感更佳。

阿胶和牛奶的冲服一年四季都是不妨食用的，冬天的滋养效验是最佳的，原原冬天便是养身材的时节，在冬天喝上一杯热牛奶冲阿胶，会普及身材的热量，不妨采用在饭后一小时之后在喝，如许没有会对于肠胃有过多的承担，接收的养分也会更多。

三、没有符合吃阿胶的集体

当前的阿胶也是分红许多的品种，有块状的不妨直交食用的，也有速溶的，便是为了泡喝，不妨和牛奶举行配搭，阿胶固然有很佳的滋养效率，然而是也有一些反面效率，轻易让里面身材炎热，大概还会引起皮肤性的疾病，高血压的人必定要谨严食用。

妊妇在吃阿胶的时间，也要依据医生的告示来采用能否食用，由于阿胶的热量很高，躲免对于胎儿有效率，在吃阿胶的时间没有要吃大蒜大概者萝卜，这些食物会让阿胶的滋养效验大大缩小，还大概会有没有佳的反映，在吃阿胶的时间必定要注重饮食。