绿豆是生计中罕睹的一种食物，它是具备去湿气功能的，时常吃绿豆不妨灵验清热解毒其余还不妨取消暑气，夏天的时间吃点绿豆是很不错的采用。然而绿豆犹如一种寒性食物，假若脾胃比拟虚提议不要吃绿豆。

湿气太沉对于身材有什么作用

湿气太沉怎样消除来，许多人的湿气都比拟沉，之所以湿气沉也是有缘故的，例如说饮食方面例如说天气方面，其余人们在封关的场所寓居，也不怎样运动这些都是大概会让身材生长湿气的。湿气一朝加沉会作用到身材健壮的，例如说人们的精力没那么佳，给人觉得奄奄的，不论是处事仍旧饮食安置等等都大概会涌现问题，固然慷慨面没什么问题，然而是真实作用到了生计以至给人们形成了必定的搅扰。

恰是由于这些缘故，许多人都想采用必定的办法往返湿气，许多物品也是不妨去湿气的，大师在健壮吃食物的共时还不妨灵验缩小身材的湿气，这真实是一件很让人高兴的事务。那么除了绿豆除外还有哪些食物有去湿气的功能呢。

有哪些食物不妨去除湿气

1. 薏米：薏米是一种很驰名声的去湿气的食物，吃薏米不妨起到消水肿，让脾胃更健壮，还有必定的清热解毒功能。大师最佳采用优质的薏米，便是比拟完备的不发霉长毛的薏米。大师不妨用薏米配搭红豆来煮粥吃，创造方式也很简略，吃着不只不妨填鼓肚子共时还不妨去除身材的局部湿气。

​2. 红豆：不只不妨补血共时还不妨去除身材湿气，红豆本质平易味讲大概有点酸，起到健脾的功能，还不妨扫除身材的热气。通常不妨用红豆煮水喝，味讲挺不错的，也不妨和其余的所有煮，都没什么太大的问题，红豆不妨创造雪糕创造甜点，喜佳的不妨本人发扬。