泡脚是不妨去湿气的。在凡是生计中，许多人都喜好把泡脚动作逐日的养生保健运动。常用开水泡脚，不妨刺激脚底的穴位，巩固脚部的血液轮回，驱寒保暖。由此到达消除体内毒素，消除体内湿气的效验。也不妨慢解疲惫，搁松身心，增进人体的新陈代谢，缩小心脏病的爆发，到达养气通络的手段。

一、使用药物泡脚

固然泡脚不妨增进血液轮回，但是假如协同一些药材食用，则会爆发事半功倍的效验。比方用花椒，苦参泡脚，它们具备杀菌消炎的功效，还不妨清热化湿，调节皮肤瘙痒，还具备必定防鹤发的功效。

假如在泡脚水中介入过量的艾草，还不妨起到减胖，慢解便秘的效率，也不妨除脚气，慢解手脚累力。用生姜泡脚，便有好处发汗解表，温中断呕，革新人体中脾的运转功效，还有巩固抵御力，防止伤风，暖胃等便宜，由于醋有杀菌效率，这在白醋泡衣服多万古间适合中提到过，所以泡脚时适合的加一些白醋，也不妨调节脚气，慢解灰指甲。

两、泡脚的注沉事项

开水泡脚是不妨去湿气的，没有过水温没有宜过高。昔人说：大汗伤阴，所以水温统制在轻轻汗的状况最佳，并且，黄昏泡脚最佳。普遍来说，黄昏9点泡脚是最佳的，由于在这个时间，是补肾气去湿气的最佳时间。并且，糖尿病脚病号没有宜开水泡脚，由于他们脚部的神经体系反应没有好，没有能对于水温，痛觉等有一个精确的反应，易形成脚部烫伤。

而缺血性糖尿病脚病号时常用开水泡脚，也会引导病情的加沉。另外，由于泡脚加快血液轮回，所以普遍状况下，泡脚时心律会比通常略快一些，泡脚时间过长的话，会让心脏承担过沉，所以，更加是心脏病病号，泡脚时间没有宜过长。