程姓重要有三大发源，一是源自沉黎，沉黎的孙子于程继续了官职，而且修树了程国，后代以国为姓。二是源自地名，在周宣王时代，沉黎的后代程伯父因有功受封于程邑，后代以地为姓。三是源自改姓，晋国荀氏的庶子受封于程邑，后裔以邑为姓。

程姓发源和根源

1. 源自沉黎

程姓最陈旧的泉源便是黄帝，黄帝孙颛顼在位的时间，沉黎便控制了控制天地的地位，而这一地位厥后也被他的后代世袭，向来持续到了夏朝和商朝时代，而沉黎的一代后代程伯父则是程姓氏族的泉源，他在商朝时代受封于程地，最后修树了程国，进而他的后代也便以程为姓。

2. 源自地名

这一脉程姓氏族也是程伯父的后代，依据《元和姓纂》记录可知，在西周时代，周厉王由于喜好剥削民脂民膏，使得海内爆发了动乱，最后周厉王遁到了彘邑，而他的儿子姬静厥后被举荐继续皇位，史称周宣王，沉黎的后代程伯父其时便在周朝控制大司马，而他由于占据徐方有功，所以被赐封于程邑，最后他的后代也便以地为姓。

3. 源自改姓

程姓与赵姓发源和根源一般，有没有少族人都是源自少量民族改姓，例如在元朝时代，贵州的一些少量民族中便曾经涌现了程姓，还有金卒南下的时间，伊洛二程的后代也跟着宋王室南迁，最后也便产生了安徽和河南等地的程姓氏族。

其次便是其余姓氏的人也有改姓为程的，例如在年龄时代晋国荀氏的庶子受封于程邑，厥后后代也便以邑为姓，最后产生了程姓一脉。还有荀氏家属的荀骆也是受封于程邑，重要在山西省境内，而荀骆的后代也便以邑为姓，改姓为程了。