牙齿是人类非常重要的器官。人们需要牙齿来获取食物。但是，牙齿经常生病，牙齿的疼痛比一般的疾病更难受。其实很多时候，每个人都可以保护自己，预防掉牙。让我们来看看一个牙医的良心建议，希望看到这些建议后，我们可以采取行动，更好地保护我们的牙齿。

牙医的良心忠告#

首先第一点就是智齿需要拔掉。众所周知，一般来说，人都会长出智齿，但时间不同。但是智齿很不舒服。但是，很多人不喜欢拔牙，所以只要智齿不疼，就不会在意。其实这是不对的。如果没有把智齿清洗好，很有可能会被其他牙齿挤兑，不仅不雅观，还会让其他牙齿疼痛，而且清洁智齿也非常困难，会让你更容易蛀牙，所以一般建议拔掉智齿。

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第二个是洗牙。很多人认为洗牙会损伤牙齿。实际上，情况并非如此。虽然会有一些轻微的磨损，但可以让你自己的牙齿更健康、更干净。很多时候，我们并不能真正通过自己刷牙来清洁牙齿，现在的洁牙技术也很科学。另外，洗牙的频率只有一年一次。经常洗牙真的会影响自己的牙齿。还有一点就是建议去专业的牙科医院洗牙。

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刷牙不小心也是很多人的通病。很多人刷牙的时候基本都是做简单的事情。但是要顺利清洁牙齿是完全不可能的。上下刷牙刷也是最好的，舌苔需要清洗。你需要每天至少刷牙两次。选择一把好的电动牙刷也可以帮助你更好地清洁牙齿。每天刷好牙非常重要，这也是清洁和保护牙齿最安全、最舒适的方式。

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尽量不要做牙齿美容。如果你自己的牙齿没有问题，那么你最好不要美化自己的牙齿。你自己的牙齿是最好的，那些牙齿美化失败的案例很多，可能会留下一些问题。最好不要做像瓷牙这样的事情。其实这就跟告诉大家不要有颜值一样。时间长了，这些问题就会出现，有的会遗传给自己的孩子，然后真的得不偿失。希望大家都能自己保护牙齿。如果有问题，需要尽快就医，听取专业医生的建议。