海苔是不妨和维生素c所有吃的，二者并不什么辩论。维生素c是用来补偿人体所需的养分的，人在通常得生计中离不启维生素c，否则便会形成维生素c缺少症，牙龈出血等情景。海苔由紫菜制成，紫菜自身便含有丰厚的养分，不只含有多种维生素，还含有许多微量元素。

一、海苔的养分价格与功效

海苔的养分价格是很高的，一些通常生计中须要的养分物资大局部都不妨在海苔中赢得，这也是许多家长喜佳给儿童吃海苔的缘故，由于这对于儿童的身材是很有用处的，一些童子身材缺少微量元素大概者维生素，不妨吃一些海苔补偿。

海苔中有许多对于儿童脑筋有用处的养分物资，不妨普及童子的回顾力，它还有一个很有价格的特性，便是小伙伴时常吃海苔，不妨维护眼睛和眼光，不妨灵验地防止白内障，并且海苔对于女性也有很大的用处，它有一个减速单薄的功效。

吃海苔不妨使本人的皮肤变得更佳，肤质也会有很大的提高，老翁也不妨吃一些海苔，由于老翁上年龄回顾力便启始渐渐地没落，吃海苔不妨防止，共时也不妨减速回顾力的微弱，不妨使本人的脑筋变得更活泼，不至于提前患上脑补疾病。

二、和海苔相克的食物

海苔是不行和柿子所有吃的，由于海苔中含有许多微量元素，个中钙的含量是很高的，然而是柿子中有一种物资会和钙发生反映，如许会引导身材不措施对于这些钙举行接收，严沉的话身材还会涌现结石等情景，所以二者是必定不行所有吃。

海苔也不行和西红柿所有吃，这二者是必定不行共时吃的，由于这二个食物是相克，假如所有吃得佳有大概会引起食物中毒，对于身材发生伟大的损害，海苔固然养分丰厚，然而是也不行随意吃，吃之前必定要注沉和它相克的食物。