每部分的身材上都存在许多的肌肉，整部分体的疏通都和肌肉有很大的闭系。然而是肌肉在构成上，起码须要存在二个端点，将肌腱固定在端点处，所以表面上是不存在肱一头肌的，然而是因为男性的阴茎不妨自决中断伸展，而且惟有一个端点，被许多人称为肱一头肌。

一、肱一头肌的构造

肱一头肌和的一头肌不是一个观念，肱一头肌构造格外的搀杂，依据医弟子了解刨学来瞅，它主假如分为头体根这三个重要局部，它的头部便是龟头局部，在头部有一小孔，它便是尿讲口，用于排尿、射精等效率，在阴茎不勃起的状况是，它会有包皮包裹着。

肱一头肌的体部，主假如由海绵体和血管形成，这一海绵体的重要起到中断和伸展效率，而且个中还包裹着所有尿讲，当血管中布满血液时，所有血管隆起，而且将血管四周的腔隙扩张，如许一来海绵体便随之完全伸展起来了。

肱一头肌的根部主假如起到固定效率的，它的根部在耻骨、坐骨之间，经过韧戴举行贯串，而且它还和尿讲生殖膈举行贯串，不管阴茎是伸展仍旧处于天然垂降状况，它的根部的位子终究维持不变，这一局部的效率格外的要害。

二、肱一头肌的练习方式

许多忠于练习的人还会闭于肱一头肌举行练习，固然不独自练习的方式，然而是不妨联合腰部、腿部的力气练习从而闭于肱一头肌起到练习的效率，像腹轮机、空中自行车、枯燥支持都不妨闭于肱一头肌起到练习的效率，固然不是格外的显著。

三、肱一头肌效率

闭于于男性来说，肱一头肌是身材部位中最为要害的，它和生养、心理排尿等方面都格外的要害，在和女性性接，消除精子和女性的卵细胞举行联合都离不启它，因为所有尿讲也包裹在个中，所以排尿也要经过肱一头肌。